運動会と怪我

この時期は怪我が多いって知っていますか⁉️

学校によっては運動会があります。運動会の練習期間はいつもより運動時間が長くなるので怪我のリスクが上がりますよね‼️

また運動会の本番だと子供達だけでなく、保護者の方が参加する競技で怪我をする場合があります(-｡-;

これが結構多いです。

普段運動しない人が急に身体を動かすと怪我のリスクが高まります。それには若い時と同じ感覚で身体を動かして怪我をするパターン、もしくは子供達に良いところを見せようとして怪我するパターンとあると思います。

怪我の防止のためにもストレッチをしっかり行ってから運動するようにしましょう‼️

もしそれでも怪我をしてしまった時は必ず病院や整骨院などの医療機関に行く事をオススメします。

最初は痛くなくても後から痛みが増強してくることが多々あります。

怪我は最初の処置で治りが変わってきます‼️

自分で判断せずに専門家に見せましょう^_^